生活・くらし

[ダイエット 噛む回数] ゆっくり食べると食後のエネルギー消費量が増える

「ゆっくり食べた方が食後のエネルギー消費量が増える」という研究成果のまとめです。   by Mark Evans   東京工業大学 林直亨教授らの研究(2014年) 概要 東京工業 …

[育休] 育児休暇 取得率推移 非正規での取得条件

育児休暇/育児休業についてのまとめです。   育児休暇について 育児休暇/育児休業とは、労働者のための「育児」を目的とした休暇のこと。 育児休暇は、子が1歳に達するまでの間に取得することがで …

[節電] 電気代や使用量を管理できるサイト

パソコンやスマートフォンで、月々の電気代や使用量を管理できる電力会社のサイトリンク集。 無料で利用できます。 過去の利用データと比較することによって、電気の使い過ぎや無駄を簡単にチェックする事が出来ま …

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